푸른바위처럼

잘못된 생각은 나를 망치고, 사회를 망치고, 나라를 망친다. 잘못된 생각을 옳다고 생각하는 것만큼 위험한 것이 없다. 왜냐하면 잘못된 것을 옳다고 생각하며 계속해서 잘못을 저지르기 때문이다.누군가는 비밀은 없어야 한다고 말한다. 이것으로 부당하게 간섭하고, 같이 하는 것에 명분으로 삼기도 한다. 조사(수사)기관에서 사찰하는 것도 마찬가지이다. 이들은 잘못을 저질러도 옳다고 생각한다. 그래서 범죄를 제도라고도 한다. 참으로 어이가 없는 일이다. 왜 비밀이 없어야 하는가...헌법에는 사생활의 자유를 침해해서는 안 된다고 되어 있다. 이것은 사생활의 비밀은 보장한다. 라는 것을 의미한다. 개인의 노하우는 비밀이다. 그 만이 알고 있는 비밀로서 보장되어야 한다. 맛의 비밀, 장인의 기술들 등등...그들만의 비..

관악산 관음사 뒷편 암릉지대(국기봉 밑)의 바위이다. 2023년말에 우측부(파란점선) 도전계획을 수립하고 훈련을 하다가 간섭(방해)으로 포기했었던 곳이다. 이번 년도 상반기에 다시 도전을 하려고 한다. 난이도는 5-14정도이고, 높이는 10m 정도이다. 우측 아래는 스랩형태이다. 홀더가 없다. 돌기(홀더)들에 두 손가락 끝마디가 겨우 걸린다. 손가락 끝마디의 끝부분 근력을 강하게 키워야 한다. 우측 윗부분은 사선크랙 및 수직크랙으로 구성되어 있다. 이 홀더를 잡고 홀더에 수직하게 체중을 작용시키며 몸의 균형을 유지하기가 쉽지 않다. 우선 이곳을 잡고 버틸수 있는 근력을 키우는 것이 우선이다. 지금은 잡고 버티기가 어렵다. 그래서 1달 정도는 필요 근력을 키우는 것에 집중할 것이다. 그리고 그 다음..

올봄에 암벽등반에서 도전을 계획하고 훈련에 들어갔다. 그런데 어른들(이 분야 연장자 등)의 간섭(방해)으로 포기하게 되었다. 그리고 어제 다시 도전계획을 수립하고 훈련을 시작했다. 이번에는 난이도 5-14를 5월말까지 등반하는 것이다. 이 목표는 2023년 하반기에 목표를 세우고 도전했으나, 어른들의 간섭(방해)으로 포기했었다. 그 영향으로 올봄까지 암벽등반을 거의 하지 못했다. 하고 싶어도 하지 못했고, 가고 싶어도 가지 못했다. 나는 목표를 세우고 도전하면 먼저 무엇이 필요한지를 파악하고 훈련에 들어간다. 이번 등반은 근력이 받쳐주어야 등반이 가능해지고, 쉬워진다. 난이도에 따라 필요 근력이 더 강하게 요구된다. 나는 이를 한 팔 턱걸이 5개, 두 손가락 끝마디 턱걸이 5개 이상을 기초 근력으로 정하..

인생을 사는데 첫째 선과 악을 판단해야 하며, 다음으로는 옮고 그름을 판단할 줄 알아야 한다. 이 둘이 충돌을 하면 옮고 그름을 우선으로 하여 결정해야 문제가 발생하지 않는다. 어른들에 대한 예절은 선한 것이며, 당연한 것이다. 그러나 잘못된 것 조차 선한 것이라 인정하고 받아들여서는 안된다. 옮고 그름을 분명히 하여야 사회 질서가 바로 잡힌다.*국가의 복지정책은 주로 약한 자에게 베푸는 정책이니 선한 정책이다. 그러나 과하면 세부담이 늘어 오히려 국민과 국가에 피해를 줄 수 있다. 적정한지, 옮고 그른지 잘 판단하여 결정해야 한다. 선한 결정이지만 결과는 나쁠 수 있다. 반면 옮은 결정은 결과도 옳다.(2025.04.26. 세부설명요구가 있어 보완함) 어제도 간섭이 심하다. 아침에 일어나서 어른들과 ..

어제 밤에도 잠을 거의 자지 못했다. 이런 경우 대부분 어른들이 같이 하려고 밤에 영향을 준 것이다. 이들로 인하여 일상이 파괴되고, 생업을 못 한지가 오래되었다. 생존이 위태롭다고 하여도 계속하신다. 아침에 일어나서 어른들과 같이 하기 싫어 앞산에 등산을 나갔다. 등산 중에도 따라 붙어 '힘들게 하면 훈련이 더 되지 않는가.' 라고 질의하신다. 참으로 무식한 이야기이다. 훈련은 과학적으로 해야 발전이 빠르다. 내가 얼마의 시간을, 어떤 강도로 하면, 얼마가 발전하는지 알아야 한다. 이런 데이터가 노하우가 된다. 그런데 훈련을 방해하면 이런 데이터가 축적되지 않는다. 훈련이 왔다 갔다 한다. 혼란스럽다. 아무것도 파악이 안 된다. 그냥 죽기 살기로, 헝거리 정신으로 하는 것은 옛날 방식이다. 이렇게 해..

내가 생각하는 주식투자 방법은 경기의 흐름을 파악하고, 시장을 주도하는 산업, 업종, 테마를 분석하여 주도주(대장주) 또는 특징(강세)종목에 투자하는 것이다. 가장 보편적인 투자방법 같지만 이것이 주식투자의 기초이다. 모든 일이 그러하듯 기본이 튼튼해야 발전이 빠르고 확장성이 좋아진다.*경기 흐름, 시장 주도 산업 및 주도주 파악이 빨라지면, 단기투자 등 모든 투자에서 승률이 좋아진다. 일을 할 때에 가장 핵심적인 것을 먼저 익히고 다른 것으로 확장해야 한다. 주식투자에서 내가 가장 중요하게 생각하는 것은 시황 읽는 능력(경제 흐름)이다. 나는 시황 읽는 능력을 최고의 매매기법이라는 생각을 가지고 있다. 쉽게 설명하면 밀물일 때 그물을 던져야 고기를 많이 잡는다. 썰물일 때 던지면 오히려 그물이 찢어질 ..

실전 암벽등반(장비 없이 하는 프리솔로 등반)을 잘 하기 위해서는 여러 가지 조건이 갖추어져야 한다. 최근 질문 사항을 반영하여 암벽등반을 잘하기 위한 조건을 세부적으로 작성하였다. 암벽등반 실력 향상에 조금이라도 도움이 되었으면 한다. 1. 암벽등반에 대한 이해도(개념)가 있어야 한다.어떤 분야에서 일을 잘하기 위해서는 그 분야에 대한 이해도가 있어야 한다. 암벽을 간단하게 정의를 하면 중력과 미끄럼을 이기는 운동이다. 첫 번째 중력을 거슬러 올라가는 운동이므로 중력을 이겨야 한다. 이것은 힘으로 이겨야 한다. 즉 근력을 키워 극복해야 한다. 암벽등반에 필요한 근력을 키우는 것이 우선이다. 실전 암벽에서는 근력과 기술의 비중이 6:4정도 근력의 비중이 더 크다. 다음은 암벽등반은 경사진 곳을 오르는 운..

산악 종주는 힘든 운동이다. 나는 산악 종주를 준 마라톤으로 했다. 지형의 험난함으로 모든 구간을 뛰어서 종주하는 것은 어려웠다. 그래서 체력에 따라 구간별로 적정하게 주행하는 것이 필요했었다. 일반적으로 오르는 구간에서는 꾸준하게 걸어서 오르고, 내려오는 구간에서는 되도록 뛰어서 내려왔다. 그리고 능선 구간에서는 이를 조합하여 주행했다. 종주 시에 필요한 요건을 내 경험을 바탕으로 정리해 보았다. 산악종주 및 마라톤을 하는 사람들에게 도움이 되었으면 하는 바램이다. 1. 바른 자세로 등반하여야 한다.등산의 기본은 바른 자세로 걷는 것이다.(이하 바른 보행). 바르게 걸어야 안전하게 오래 걸을 수 있으며, 멀리 갈 수 있다. 바른 보행이란 ‘허리를 곧게 세우고 어깨를 펴고 선 자세’로 걷는 것이다. 허..

어른들과의 대화를 인터넷에 등재하는 것은 어른들과 다투고자 함이 아니다. 옳고 그름을 분명히 하여 나쁜 것을 고치기 위함이다. 국가의 지속적인 발전은 올바른 제도가 근간이 되어야 하기 때문이다. 나는 내 삶의 가치관을 정립하고 흔들리지 않았다. 옳음을 행하면 잘못해도 나쁘지 않고, 틀림을 행하면 잘해도 좋아지지 않는다. 아침부터 질의가 많다. 우선 암벽 등반 및 산악 종주에서 고수의 조건을 이야기 해달라고 한다. 이미 설명했기에 간략하게 설명하겠다. 암벽등반에서는 바위를 다루는 요령을 깨우치면 고수이다. 산악 종주에서는 안정적인 호흡관리로 힘을 효율적으로 사용할 줄 알아야 하며, 뛸 때 방해물로 속도의 끊김이 없어야 한다. 산에는 방해물이 많기에 이것을 자유자재로 피하여 뛸 수 있어야 한다.*산악종주는 ..

모처럼 종주를 하니 산악 종주기술에 대하여 이야기를 해달라고 한다. 이미 산악종주기술은 '고수의 조건'에서 설명했다. 간략하게 보완 차원에서 설명을 더 하겠다. 산악종주는 오르는 기술과 내려오는 기술을 알아야 한다. 오를 때에는 중력을 거슬러 오르기 때문에 이것을 이길 하체 근력이 완비되어야 한다. 그리고 오를 때에는 한발, 한발 중력을 이기면서 전진해야 하므로 지속적으로 힘이 소모된다. 그래서 힘의 효율적인 사용을 알아야 한다. 자동차와 같이 급가속, 급제동을 피하고 자기 체력에 맞게 꾸준히 오르는 것이 좋다. 호흡으로 이것을 관리하여야 한다. 호흡이 빨라지면 속도를 줄이고, 편안해지면 다시 속도를 올리면서 규칙적이고 안정적으로 주행을 해야 불필요한 에너지 소모를 줄일 수 있다. 올라갈 때 에너지..